ニキビの赤みがメイクじゃ消えない!○○するだけで赤みが目立たなくなる!?

      2017/12/08

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ニキビってなかなかメイクじゃ隠れませんよね。

ニキビを隠すためにメイクが厚塗りになったり

コンシーラーもありますがニキビの膨らみは消せず

メイクをしながらテンションが下がる経験をした方も

多いのではないでしょうか?

私もその中の一人です。

今回はそのニキビの中でも

ニキビの赤みとニキビ跡の赤み」について。

できてしまったらもう仕方がないのでそのニキビを

いかに早く治すか、ということになりますが、

なかなかニキビの赤みが消えないという方はぜひこの機会に

見直してほしい習慣があります。

 

ニキビの赤み少しでも早く治し、目立たなくする方法

画像引用先:http://nikibinoblog.net/kind/red-acne/

適度な運動をする!

社会人になって忙しいとなかなか「運動!

というものは難しいかもしれませんが、例えば一つ遠くのバス停まで歩く

とか、駅から家まで歩いてみる

とか日常生活の中で取り入れることができる

簡単なウォーキングでも良いんです。

しかしできればこの時早歩きがベストです!

冬場だと10分でもあるけば体はポカポカとします。

夏場だと汗ばむほどになるでしょう。

ジムに行ける方はジムへ!とにかく適度な運動が必要です。

適度な運動がニキビの赤みに効く理由

ウォーキングなどの適度な有酸素運動をすることにより、

体内の血液の循環をよくすることができます。

血流が良くなると顔色(血色)が良くなります。

血色が悪いと顔はくすんだり青白く見え、ニキビは赤色から紫色のように

どす黒く見えます。

そう感じたことありませんか?

 

運動によあり血流が良くなると体中にしっかりと血液が流れ、

栄養が行き届き、肌の新陳代謝が上がったり、正常に戻ることで

ニキビやニキビ跡の傷の治りを早くしてくれます。

これは冷え性の方も要注意です!

関連記事:冬に注意したい肌の乾燥ニキビ!その原因は冷え性も関係あり?

 

血流が悪いと・・・

血流が悪い=肌の新陳代謝が遅くなる

と覚えていただいたら良いです。

肌の新陳代謝は正常であると28日と言われています。

しかし、血流が悪いとこの日数が遅れてしまい

古い必要のない角質が剥がれ落ちず、古い角質が

毛穴に詰まり、ニキビができたり、くすみやシミの原因となります。

また、見た目として肌がザラザラゴワゴワとして

メイクのノリも悪くなってしまうのです。

そして、今回のテーマであるニキビの赤みも治りにくく

なかなか治りにくい状態になってしまいます。

 

さらに肌の新陳代謝を詳しく知りたい方は↓↓↓

肌のターンオーバーの意味って何?肌の新陳代謝とも言う?

 

運動がもたらす健康と美肌効果

  • ニキビやニキビ跡の治りが早くなる
  • 肌の新陳代謝が整いニキビの予防にもなる
  • 冷え性の改善
  • デットクス効果
  • ストレス解消

たくさんの効果を期待できます!

実はこれらの効果全てニキビと関連しています。

ストレスが原因でニキビ:ストレスニキビの治し方!ストレスニキビはスキンケアじゃ治らない。

便秘が原因でニキビ:便秘が肌荒れやニキビと関係していた?!病院で言われた事実!!

 

ニキビの赤みが目立たくなった!?と実感した瞬間

ある日気づいたのです。

・ジョギングをした後

・ジムに行って汗を流した後

・30分のウォーキングをした後

顔の血色が良く、肌がピチピチしている!

10分くらい早歩きした後も鏡をみると顔色が良く肌の感じが良い!

これ確認してみてください^^

 

ニキビの赤みをメイクで隠す時の注意点

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できたしまったニキビは仕方ありません。

そのニキビをいかに早く治すか、ニキビ跡として残らないようにするか

が1番大切です。

そして、ニキビを悪化させないことも大切

できればニキビができている時になるべくニキビに刺激を

与えたくないのでメイクはしたくないですが、そうもいきません。

やっぱりニキビやニキビ跡の赤みをメイクで隠したい!

と思います。

そのメイク時の注意点として

ファンデーションやコンシーラーはなるべく清潔なスポンジでする

手でするとどうしてもムラになってしまいます。

ニキビの赤みを隠したいために手で何度も触ると

ニキビを刺激してしまう可能性もあります。

なるべくスポンジでやさしくファンデやコンシーラーを当てましょう。

ニキビの部分にはファンデーションブラシもおすすめしません。

関連記事:リキッドファンデーション用のスポンジが原因でニキビができる?

 

リキッドファンデーションなら石鹸で落ちる肌にやさしいタイプ

よくニキビ肌はリキッドファンデーションはダメというイメージを

お持ちの方が多いのですが、最近は石鹸や洗顔で落ちる肌にやさしいタイプの

ものも多く見かけます。

ニキビの悪化や毛穴詰まりなどのことを考えてなるべく肌に負担をかけない

しっかりとクレンジングや洗顔でメイクが落ちるファンデーション選び

しましょう。

関連記事:ニキビ肌でも肌荒れしないおすすめのファンデーションはNOV!

 

まとめ

本当にニキビの赤みって嫌ですよね。

お風呂上がりなど体温が上がって余計に赤みが増して

鏡を見ると何度も落ち込んだことを覚えています。

とにかくニキビとニキビ跡の赤みを早く消す方法は

適度な運動」です!

もしニキビの赤みに今悩んでいて運動してないなぁと思ったら

ぜひ明日から少しづつで良いので始めてください。

ニキビをスキンケアや薬で治すことも大切ですが、体の中からが

実は1番大切です。

精神的にも体にも健康な効果をもたらしてくれます。

代謝をアップしてニキビができてもすぐに治る、跡が残らない肌作りをしましょう!

関連記事:お風呂で歯磨きすると美肌効果が!?その効果的な方法とは?

関連記事:早寝早起きの健康効果は本当だった!化粧ノリが断然良くなった!

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