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オイリー肌だからニキビができる?知っておくべき原因と改善法!

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よく聞きます。

「私は脂性肌だからニキビができやすい・・・」

「私はオイリー肌だからすっきりタイプのスキンケアがいい・・・ 」

ニキビができやすくてすぐ脂っぽくなるからしっとり系のものは苦手・・・」

 

これは全部勘違いでした・・・

私も今まではそう思っていました。

ニキビができやすいからオイリー肌

オイリー肌だからニキビができる

これは間違いだったのです。

今回はその原因や改善法を知っていただきたいと思います。

意外とまだまだ勘違いしている人が多いのです。

 

なぜ脂が出るのか、オイリー肌と感じるのか

1番の原因は肌の乾燥

人の肌は乾燥を感じると

肌が「乾燥しているから肌を潤わさなきゃ!」と脳が反応し

必要以上に皮脂を分泌してしまいます。

健康な肌に適度に脂が分泌され、

肌ツヤを良くしたり、肌を乾燥から守ってくれます。

しかし、過剰な皮脂の分泌は毛穴を詰まらせてニキビをつくってしまいます。

 

思春期ニキビや大人ニキビは別

 

生理前や思春期にニキビができやすくなるのは

ホルモンバランスの変化

により過剰に皮脂が分泌してしまうこと主な原因です。

大人になってからできるストレスや生活習慣などが原因のニキビは

体の内側からニキビを治す必要があります。

関連記事:ストレスで肌荒れやニキビが発生?ストレス解消がニキビに1番効果的!?

 

 

よく聞く勘違いの声

『肌がオイリーだから、脂性肌タイプだから』

『べたつかないスッキリしたものがいい!』

『化粧水だけで済ませている』

『乳液は油分が入っているから肌がオイリーなのに油分をプラスしたら余計脂性になってベトベトしてニキビ出来やすくなりそうだし』

 

まずは自分の肌が乾燥していないかどうかを確認してください。

洗顔後、仕事中、家にいる時

肌がカサカサ

口元がパキパキひっられるような違和感の乾燥

などかんじるのであればまずは保湿のスキンケアを見直すことが重要です。

 

オイリー肌の人にとてのベストなスキンケアは?

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保湿が最重要

まずはしっかりと

保湿をすること

正直に言いますが化粧水だけではダメです。

肌が健康で化粧水だけでも肌が乾燥しないし、トラブルが起きない肌質

の人はそれで良いのです。

あくまでもここでは現在オイリー肌の方。

化粧水は「水」なので少し時間が経てば蒸発してしまいます。

化粧水だけのケアの人は余計に乾燥を招くようなことをしている

可能性もあります。

洗顔後にすばやくしっかりと保湿を補い、

過剰な皮脂の分泌を避ければニキビは確実に出来にくい肌になりますし、

オイリー肌の改善もできます。

 

保湿スキンケアの注意点

スキンケア選びの時に気をつけることとして

セラミド配合のものを選ぶ(保湿重視)

・アルコールフリー、エタノールフリーのもの、無添加(肌に刺激のある成分は避ける)

・化粧水など水状ののもではなくジェルやミルクタイプを選ぶ。

植物オイルであればOK!

ex)ホホバオイル,椿油,マカダミアナッツオイルetc...(植物オイルの保湿力は優れているものが多いです。しかしベタつきが気になる方は軽めのものを選ぶ)

関連記事:椿油の魅力は髪の毛だけじゃない!肌へのおすすめの使い方を紹介!

  

オイリー肌にはNGなこと

・洗顔のしすぎ

・熱湯での洗顔

・洗顔後のスキンケアをしない

この3つはすべて肌の乾燥を招いてしまいます

 

洗顔は朝晩の2回。

洗顔の際はぬるま湯が一番おすすめです。

洗顔後はかならず速やかに保湿を!

 

肌がオイリーになっているとついつい洗顔してスッキリしたい!

気になって脂取り紙をついつい何度も使用。

など気になる気持ちもわかりますが絶対にダメです!

結局は素肌が十分に保湿されてない、うるおいが満たされてないことによって脂が出てしまうのです。

熱湯での洗顔は肌を痛めてしまい赤ら顔の原因になる可能性もあるので要注意です!

関連記事:ニキビ肌は洗顔はしない方が良い?ニキビ肌なら朝晩洗顔が必須!?

関連記事:ぬるま湯洗顔っていいの?ニキビ肌に最適なのはぬるま湯洗顔!

 

まとめ

自分で勝手にオイリー肌だから・・・

オイリー肌だからニキビができやすい

と思っている方は必ず今の自分のスキンケアを見直してください。

保湿を満たすだけでオイリー肌はかなり改善されます。

オイリー肌が改善されたら、化粧崩れもしにくい、化粧ノリも良い

など嬉しいことたくさんです。

もちろんニキビもできにくい肌状態になります。

もともと遺伝的な肌質もあると思いますが

乾燥にもオイリー肌にも原因は必ずあります。

保湿に重視したスキンケア必ず見直してください。

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