夏に悪化?胸ニキビが治らない・・・その原因と治し方は?

      2017/11/14

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胸ニキビに悩んだことはありますか?

デコルテから胸の谷間付近にかけてポツポツと1、2個ニキビが出来たことがある方は多いと思います。

私もその程度だったらたまにあるのですが、過去に1度だけ胸がニキビだらけになり胸の空いた服を着ることが出来ないくらいひどい時期がありました。それは大人になってから(20代になってから)です。

その時、なぜ自分は胸ニキビに悩まされたのか、そして、それをどうやって治したのかを一般的な胸ニキビの原因治し方も踏まえながら今回はお伝えします。

 

胸ニキビができる原因

デコルテから胸には多くの皮脂腺があります。胸は汗をかきやすい場所でもあり、特に夏の時期は胸ニキビが悪化しやすいと言われています。

 

一番の胸ニキビの原因はストレスや生活習慣の乱れ

これは男女共通で考えられます。

胸ニキビの1番の原因のストレスと生活習慣の乱れはホルモンバランスを崩します。

そのホルモンバランスが崩れると角質が異常に厚くなったり皮脂分泌が過剰になってしまいます。

それらの原因が毛穴を塞ぎ、炎症を起こしてニキビとっなってしまいます。

関連記事:ストレスニキビの治し方!ストレスニキビはスキンケアじゃ治らない。

 

その他の原因としては下記の3つです。これらはすぐに気をつければできることです。

・シャンプーやボティーソープのすすぎ残し

・汗をかいたままの放置や下着、洋服の不潔さ

・乾燥

 

胸ニキビが悪化する要因は何!?

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胸ニキビは下着ブラジャーなどの下着が胸ニキビに当たったり擦れたりすることにより悪化してしまいます。

ニキビは外的刺激を嫌います。下着が触れてニキビが潰れたり、ナイロン系のブラジャーは乾燥を招きやすいと言われています。

擦れや刺激によりニキビが他の場所へ広がったり、ニキビが悪化してしまいます。

 

免疫力の低下による胸ニキビには要注意!

ニキビの原因として胸ニキビに限らずあげられる原因はストレスです。

ストレスは免疫力を低下させてしまい、免疫力の低下により突然肌荒れが起きたり、今まで大丈夫だったファンデーションや化粧品が肌に合わなくなったりしてしまいます。

ストレスが原因で胸ニキビが出来ている時は、どんなに良い保湿クリームや化粧水をしても治りませんでした。

こんな時は薬の力を借りるしかありません。皮膚科は行って相談することが一番の治る近道です。

関連記事:免疫力低下でニキビが大量発生!免疫力が低下した原因とは?

 

夏に悪化しやすい胸ニキビ

夏の時期は汗もかくし、皮脂も分泌しやすいのでどうしても常に清潔な状態ではなくなってしまい胸ニキビができると悪化しやすくなってしまいます。

こまめに汗を拭き取ったり、思いっきり汗を書いたらシャワーを浴びて清潔にすると胸ニキビの悪化を防ぐことができます。

 

胸ニキビの効果的な治し方

胸ニキビの1番の原因はストレスと生活習慣の乱れなので規則正しい生活、充分な睡眠時間、そして、ストレスの解消を心がけてください。

精神面のストレスの影響はとても大きいので、ネガティブに考えすぎない事や悩みすぎることが余計に気持ちの不安やストレスを抱えてしまい悪影響になってしまいます。

胸ニキビがたくさんあるとそんな自分が嫌になってイライラして悲しくなってまたストレスが溜まる・・・という悪循環にもならないようにしなければなりません。

たまにはアロマを焚いて好きな映画を見たり、自分の好きな事を思う存分する時間を作ったりしてゆっくり心穏やかになる時間を作ってください。

あとは、

・清潔にする

・刺激を与えない

・保湿をする

胸やデコルテも顔と同じように丁寧にケアしてください。

関連記事:おしりニキビは痛い!おしりニキビの原因と改善法は何?

 

まとめ

現在胸ニキビで悩んでいる方は必ずどれかが当てはまるはずです。

特に夏の時期にひどくなる可能性が高くなるとお話ししましたが、思い当たることがあれば見直してみてください。

免疫力をアップすることが一番です。精神面が強くなれば体や肌の免疫力も自然と強くなります。

規則正しい食事や充分な睡眠、適度な運動など睡眠や運動でもストレスは軽減できます。

すぐにキレイになる!

と言い聞かせて一度深呼吸して過ごすと、以外と知らない間に胸ニキビが減っていたり、枯れていたりするはずです。

私は胸ニキビが大量にできて半年くらいでキレイになりました。跡も残っていません。

あまりにもひどい場合は皮膚科を受診してください。

関連記事:ニキビは皮膚科で治せる?処方されるベピオゲルの効果と副作用は?

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