日常生活で簡単にできるアンチエイジング方法!ピンク色の効果!

   

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若い時にニキビに悩んだ人が将来、実年齢より若く見られるということが医学的に証明されたことをご存知ですか?このニュースを見た時密かにとてもうれしかったです^^詳しくはこちら→過去にニキビ肌に悩んだ人は将来若く見られる

 

という話の関連から今回はアンチエイジングについて。ニキビにも大いに関連しています。男性ホルモンが増えるとニキビができやすくなるというのもわかっていることです。今回のピンク色の効果を日常に取り入れてアンチエイジング&脱ニキビ肌!

 

アンチエイジングとは

加齢による身体の機能的な老化を可能な限り小さくすること。「いつまでも若々しく」ありたいという願いを叶えること。

肌も加齢と共に水分量が減り、シワができたり若い時のように肌にハリがなくなり、たるみが出たりしてきますね。若い頃に浴びた紫外線からシミが出てきたり、ニキビ跡がシミとして残りやすくなったり・・

 

誰でもいつまでも若々しくいたいものです!お金をかければエステや美容皮膚科など行けますが、食事や運動、美容と健康のために毎日の生活でアンチエイジングができるとうれしいですよね^^

今注目のアンチエイジングカラーピンク色の力で老化をストップ!

ピンク色には、女性ホルモンの内分泌を活発にするパワーがあるそうです!ただ色を見るだけで肌の潤いとハリを保ち、髪や爪にツヤを与えてくれるホルモンの効果が出せるとしたら、とっても嬉しいことですよね!ピンク色の小物や花を飾ったり、ピンク色のポーチや傘、ファッションにもピンク色の洋服を入れてみたり。

ピンク色や明るい色を歳をとっても着たいですよね。明るい色を着ると気持ちも自然と明るくなるし、顔色も良く見えます。

日常的にピンク色を目にすることで、手軽にアンチエイジング効果が得られます。また交感神経を刺激して脳に血液を送る効果もあるので、疲労の緩和や痛みの軽減、老化予防にも役に立ちます。

 

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アンチエイジングに効果あり!ピンクの呼吸法?!

アメリカで50代の女性が実際にやり続けたところ、見た目年齢が20歳若返ったという有名な呼吸法を紹介!

1、目を閉じてピンク色やピンク色の物を想像する

2、ピンク色の空気をイメージしながら、その空気をたっぷり吸い込んで2〜3秒息を止める。この時、若々しく&美しくなるイメージを思い浮かべるといいです!

3、心の中で「私は美しくなっている」「体中にピンクが浸透している」と念じる

4、自分の嫌なところを空気と一緒に吐き出すイメージで大きく息を吐く

5、1〜4の1セットを寝る前に3回する!

 

はい!終わり!簡単ですね^^

 

先月、薬膳教室の先生からのお話でもありましたが、深呼吸することってとっても大切で自律神経を整えるそうです。深呼吸なんて数秒でできますからね。このピンクの呼吸法はアンチエイジング効果あるし健康にも良いってことですから一石二鳥です。

今日から何かピンクの物を身につけたり、日常生活の中にピンクを取り入れていつまでも心から若々しくいましょう!ピンクって恋愛運アップの色でもあるし♩かわいい色で身につけるだけで「女の子!女!」っていう気持ちになりますよね。そういう気持ちも大切なんだなぁと思いました。

心も体も穏やかになってピンク色で華やかに自分に自信を持ちましょ♥

 

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 - 肌が敏感な方、ニキビ肌の方へオススメ