30代の独身女性だからできる3つの楽しい休日の過ごし方

      2017/08/02

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30代独身女性のみなさん毎日楽しく過ごされていますか?

今回は30代独身だからこそできる休日の過ごし方をお話したいと思います。というか30代になると20代とは違った過ごし方するもんですね。最近つくづく思います。まぁ実際に私が最近するようになった過ごし方!

必ず共感していただける方!いますよ^^

 

1、休みの日は家でゆっくりまったり〜♫食べ物にも気をつける

私にはお互い独身同士の高校時代の友人と遊ぶときはたいていこのパターン笑お家でゆっくり一緒にDVD見て昼寝して〜美味しいもの食べて〜と、まぁぐぅ〜たら過ごす訳です。たまには良いですよね!

日頃は外で忙しく仕事しているんですから!20代の頃はこんなことすることほとんどなかったんですが30代に入ってお家で遊ぶというのが増えました。何も考えずにリラックスです。アロマとか炊いちゃったりして♫

女子力は忘れませんよ!食べ物は身体に良いもの中心です^^野菜やお肉も国産の物をなるべく選んだり自炊して1日3食しっかり食べます!「男は胃袋を掴め!」ですからね(笑)いきなり本気になってすみません。

 

2、ジムに入って汗を流す、ヨガやピラティスに通う

30代に入ると「なんか身体だるいなぁ〜」「疲れ取れにくいなぁ」なんて思ったことありませんか?特に女性の30代は著しく身体が変化すると言われています。(昨年の厄払いで神主さんから言われました・・・)健康面に気をつけなさいということですね!

じ、実は私一昨日ジムで血圧測ったら上が144もあったんです・・・こんなの初めて。ちょっと韓国に行って辛いものや肉ばっかり食べたりしてたし、その前もラーメンばっか食べてたんでした。本当に反省・・・。

毎日汗を流してトレーニングすると身体も軽くなるし血圧や糖分も安定します。食生活、運動って本当に大切です。血流が良くなって代謝もアップしますし痩せ体質にもなります。お腹やお尻の肉がなかなか落ちにくくなってきてませんか?早いうちにきちんと運動しておけば若々しい30代が過ごせますよ!必ず!ちなみに私は今くびれのないウエストにくびれを作り、たるんだ太ももとお尻に筋肉をつけるように必死で頑張っております!^^;

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3、月1くらい美味しい素敵な料亭やレストランに行って自分を高める!

30代になればある程度金銭面にも余裕が出てきて20代の頃とお金をかける場所や物が変わりますよね!少し金額は値が張るかもしれませんが、その月1のために仕事も頑張ってオシャレもして体型維持してお出かけすることって、自分に磨きがかかると思います。自然とそういう場所にはそういう人たちが集まるし、

またそこで「あぁいう歳の取り方したいなぁ」って思う素敵な人に出会えたりもします。するとまたモチベーションアップしますよね!料理の素材や、味付け、器やグラスにも興味が出てきます。また新しい発見がたくさんあって面白いです^^30代はいろんなことに目を向けて知識を増やすことも魅力的な女性の特徴ですね!

 

私がおすすめなのはこの3つです!

 

ブログタイトルの通り私はニキビが出来やすい体質なので毎日の生活の中でうまくコントロールしています。しかしやはり

 

「これが30代か・・・」

 

30代になって肌や身体に現れること

 

・お酒が抜けにくい、次の日浮腫む

・頭皮のトラブルが出てきた、白髪が増えた

・お腹、お尻周りの肉が落ちにくい、体重が減りにくい

・不規則な食生活や睡眠時間が身体にす影響する

・ニキビが出来ても治りが遅い、跡が残りやすい

・イボやシミが出来てきた。目元の小じわやほうれい線もできた

 

このようなことが自分自身の身体に現れ、

このままじゃダメだ!

まだ結婚もしてないし、子供も産んでないのに!

と危機感を覚えました・・・

おすすめの3つのことを実践するだけで肌も心も身体も元気になります。独身30代だからこそできることです!!!自分磨きのためにも頑張りましょう!

 

めざせ素敵女子!

 

一緒にがんばろー!!!!!^^

 

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 - 私自身のニキビや肌荒れ体験談