ニキビの辛さはニキビに悩んだ人にしかわからない!


私自身のニキビや肌荒れ体験談

30代でも悩む大人ニキビ!思春期ニキビとの違いは何?その原因は?

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ニキビに悩むみなさん、今何歳ですか?

「ニキビって若い象徴!」とか

「ニキビは思春期にできるもの!」とかよく言いますが

30歳になってもニキビはできます。

私自身まだ特に生理前のニキビに悩まされています。

40歳になってもニキビに悩む方もいるのです。

 

30歳になってニキビができていたら

「ニキビができるってことは若いって証拠!」

って・・・

いやいやそんなこと言われても全然うれしくないし、

そんなのニキビができない方がマシです。

しかし、中高生の時子供から大人になる思春期の時期にできる

ニキビと、20歳を過ぎてできる大人ニキビは

ちょっと違いがあります。

今回はその思春期ニキビと大人ニキビの違いや原因について

お伝えします。

 

「大人ニキビ」と「思春期ニキビ」の違いって何???

思春期ニキビ

成長によるホルモンバランスの乱れ

中、高校生と体が大人になる成長過程においてホルモンのバランスが不安定になります。

このホルモンバランスの変化により皮脂の分泌が過剰になり

この過剰な皮脂が毛穴に詰まりニキビができます。

 

学生時代の汗や浴びる紫外線

学生時代は部活や体育の授業など運動をして汗かきます。

その脂汗でニキビの原因となるアクネ菌の繁殖や、

初めてできるニキビが気になって触ってしまったり、潰してしまったりして

ニキビが増えたり悪化したりします。

どうしても清潔な状態を保つことが難しい状況にもなってしまいます。

また、できてしまったニキビが日光を浴び紫外線により炎症を起こしてしまう

という原因が考えられます。

関連記事:思春期の男性ニキビは日焼けによる炎症に要注意!さもなければ・・・

関連記事:口周りニキビを招く主な3つの原因!意外な癖が原因かも・・・

 

大人ニキビ

大人ニキビとは社会人になって食生活やストレス、

環境の変化などの原因によりホルモンバランスが乱れること

によってできるニキビのことを主に言います。

睡眠不足や生活環境も関係しています。

主に身体の中や精神面の影響が肌へと現れるパターン

が多いです。

 

生活環境の影響

睡眠不足は身体にも負担をかけますが肌の新陳代謝を乱し、

ニキビの原因やニキビ跡、そしてシミやくすみにも悪影響を与えます。

美肌のゴールデンタイムは夜の10時〜2時と言われていますが、

やはりできればこの時間帯の早い時間には寝たいものです。

また、食べ過ぎや飲み過ぎなどで胃に負担がかかると

よく口周りや顎まわりのニキビが多発する可能性が高いです。

関連記事:辛い食べ物を食べてニキビが多発?!ニキビに悪い原因は何?

 

大人ニキビの一番厄介なことは治りが遅い

若い時のような成長過程でのホルモンバランスの乱れとは違い、

不規則な生活環境によって身体も含め肌の代謝も遅くなってしまっています。

肌の新陳代謝が乱れるとニキビに限らずくすみ、シミなど

他の肌トラブルも招きます。

肌は毎日少しづつ細胞分裂し、28日周期で

古い角質が自然と剥がれ新しい皮膚へと生まれ変わっているのです。

しかし、この代謝が乱れるとニキビが増えたり、ニキビ跡も治らずに

シミになったりします。

肌の新陳代謝について詳しく知りたい方はこちら:肌のターンオーバーの意味って何?肌の新陳代謝とも言う?

 

大人ニキビの一番の原因のストレスには要注意!

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ストレスは目に見えないので1番怖い原因です。

仕事のストレス

 

恋愛によるストレス

家庭でのストレス

人それぞれですが、大人になってからの大人ニキビの原因として

とても多い原因です。私の場合はストレスある程度の域を越えると必ず

といって良いほどニキビができます。

そして、胃が痛くもなります。

20代後半くらいから自分のメカニズムがわかってきました。

 

関連記事:ストレスニキビの治し方!ストレスニキビはスキンケアじゃ治らない。

関連記事:胃潰瘍の原因はストレス!その症状は肌荒れニキビに吐血・・・

 

まとめ

思春期ニキビと大人ニキビの違いをわかっていただけたでしょうか。

私は2パターンとも体験をしてやはりニキビ場所やニキビの種類も

違うなぁと思いました。

思春期ニキビはホルモンバランス上仕方ないと思うのも

わかりますが、悪化への予防や薬での治療はできます。

大人ニキビは1番は精神面でのストレス、あとは生活環境です。

特に女性の30代は身体の変化が著しいとも言われているので身体と共に気をつけなければいけません。

大人ニキビは自分とうまく付き合っていくことが大切です。

日頃の生活の改善やストレス解消法をうまく見つけて肌にも体にも負担にならないような生活ができるようなると良いですね!

30代なのでこれからシミやシワにも悩まされるようになる歳です。

今のうちに体の中からきちんと気をつけて健康な40代、50代と歳をとりましょう!!!

関連記事:皮膚科選びの重要性!ニキビで皮膚科に行ってはダメなの!?

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