30代で悩む大人ニキビ、その原因は思春期ニキビとは違う!

      2017/08/15

ニキビに悩むみなさん、今何歳ですか?

 

「ニキビって若い象徴!」とか「ニキビは思春期にできるもの!」とかよく言いますが。

 

30歳になってもニキビはできます。私自身まだ特に生理前のニキビに悩まされています。下手したら40歳になってもできるんじゃないですかね・・・

30歳になってニキビができていたら

「ニキビができるってことは若いって証拠!」

って・・・

いやいやそんなこと言われても全然うれしくないし。そんなのニキビができない方がマシ!って思います!!

そう思いませんか?

 

 

もう20代過ぎてできるニキビは大人ニキビという部類です。

 

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じゃあそもそも

「大人ニキビ」と「思春期ニキビ」の違いって何???

 

思春期ニキビとは

まさしく思春期にできるニキビです。中、高校生と体が大人になる過程においてホルモンのバランスが乱れ、そのホルモンバランスの乱れにより皮脂の分泌が過剰になってしまったりすることによって毛穴が詰まりニキビができる。

また、学生時代は運動したりして汗かきますよね。その脂汗で菌の繁殖や、ニキビが出来ると気になって触ってしまったり、潰してしまったり。手には数知れない雑菌がついています。そんな手でニキビを触ってしまとニキビの悪化につながってしまいます。

そして、できてしまったニキビが日光を浴び紫外線により炎症を起こしてしまうという原因が考えられます。

 

 

大人ニキビとは

大人ニキビとは社会人になって食生活やストレス、環境の変化などの原因によりホルモンバランスが乱れることによってできるニキビのことを主に言います。身体の中の影響が肌へと現れるパターンが多いと言われています。これらのさまざまな原因が自律神経を乱れさせてしまい肌へ影響が出るのです。

 

例えば・・・

お酒の飲み過ぎ肝臓 、食べ過ぎ、ストレス、食生活の乱れ→

 

これらの影響は肌にも現れます。睡眠不足は身体にも負担をかけますが肌の新陳代謝を乱し、ニキビの原因やニキビ跡、そしてシミやくすみにも悪影響を与えます。胃に負担がかかるとよく口周りや顎まわりのニキビが多発する可能性が高いです。

 

そして大人ニキビの一番厄介なことは治りが遅いということ。

 

若い時のような成長過程でのホルモンバランスの乱れとは違い、不規則な生活環境によって身体も含め肌の代謝も遅くなってしまっています。なので肌の新陳代謝のサイクルも乱れているので健康な肌のように皮膚が生まれ変わらないのです。よってシミができたり、ニキビ跡が残りやすくなったりと肌トラブルも増えてしまうのです。

関連記事:大人ニキビを1番早く治す方法は何?〜30代編〜

 

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でもやはり中でも

大人ニキビの一番の原因はストレス

独身パターンと既婚者パターンと私の実体験も交えて2パターンに分けてみました。独身パターンは私の例!既婚者パターンは周りの結婚した友達の話!

 

独身さんのストレスパターン

30歳になると独身の場合は社会的地位もそこそこ上になり責任が増えますよね。また、結婚をしていないと親族や周りからの圧力が半端ない・・・焦りも感じてしまい、この先自分はどうなるのかと本気で考えてしまい不安になる。

彼氏がいるならまだしも彼氏もいなかったら本当に私はこの先仕事一筋で生きていかないといけないのかと本気で考えて悲しくなる・・・いっそうのこと一生独身で生きていく覚悟が欲しいものです。

これめっちゃリアル・・・・実際数年前までそう本気で思ってました。

 

既婚者さんのストレスパターン

私の周りはほとんどが子育て中の方が多いのでその友人達の話を元に。子育て中は子供のお世話はもちろん最初は慣れなくて自分ことよりも子供のこと。と考えるようになります。その中でなかなかうまくいかない子育てからのストレス。

また、旦那さんや旦那さんの家族との関係などでのもめごと。独身の友達を見ると好きなものを買って好きな物を食べてとうらやましくなるってよく言っています。旦那さんの理解があれば良いけど理解がなければ子供とずっと家から出られずストレスのはけ口がなくて息詰まりそうになる。

関連記事:ストレスニキビの治し方!ストレスニキビはスキンケアじゃ治らない。

 

 

まとめ

共にストレスって多いですよね。人間は多少ストレスはあった方が良いのもいわれていますが、ストレスが原因で体を壊してはダメです。ストレスが溜まり大人ニキビができてしまうのは少ない例ではないようです。

特に女性の30代は身体の変化が著しいとも言われているので身体と共に気をつけなければいけません。

大人ニキビは自分とうまく付き合っていくことが大切です。日頃の生活の改善やストレス解消法をうまく見つけて肌にも体にも負担にならないような生活ができるようなると良いですね!

30代なのでこれからシミやシワにも悩まされるようになる歳です。今のうちに体の中からきちんと気をつけて健康な40代、50代と歳をとろう!!!

 

 

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 - 私自身のニキビや肌荒れ体験談